Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2009
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 45,36g | Karb: 117,50g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, nut medley bar. Makan Siang: cream of mushroom campbell's, garden vegetable crackers. Makan Malam: Swedish style light rye bread, chicken. Camilan/Lainnya: apple cereal bar, Carrot Cakes contains real carrots, special k bar. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|