Еле съела всю кашу с утра, ей-богу... Конечно, салатики-то с майонезом и булки куда проще трескать ...=/
|
1394 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 77,46g | Karb: 187,05g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Гречневая Крупа, Печень Говяжья Жареная. Makan Malam: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Зеленый Коктейль, Зефир, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
31 Mar 15 oleh anggota: Зеничка
|
Каши тоже бывают разные. Экспериментируй, ищи свою любимую и будет Щастье :)
31 Mar 15 oleh anggota: Natali Nik
|
я ем по утрам овсянку, и не чего не сложно, просто залить горячим молоком и все...
01 Apr 15 oleh anggota: Follow.me
|
Тоже к каше как-то прохладно всегда относилась, а теперь с огромным удовольствием трескаю каждое утро уже третий месяц. Даже муж с дочерью подсели. Люблю заливать геркулес холодным молоком или кефиром (0,5 стакана хлопьев на стакан молока) и туда сах.зам., ванилин и вкусняшку всякую: корица/ кубик горького шоколада порубленный/ замороженная вишня (клубника)/ банан(калорийно блин, но тоже очень вкусно). А главное быстро и полезно)))
01 Apr 15 oleh anggota: NaTellA84
|
:))))
я натурально люблю овсянку на воде без сахара, но бывают дни, когда просто не лезет:)))
Сегодня как раз геркулес закончился, пришлось манку делать. Так вот, после манки с комочками - овсянка кажется просто амброзией:)))
01 Apr 15 oleh anggota: Trealol
|
а манку можно есть при похудении?
01 Apr 15 oleh anggota: anka2024
|
anka2024, Основные постулаты похудения - лимит калорий, лимит жира (40г в день) и физ нагрузки.
Манка этому делу абсолютно не мешает:) Я, конечно, не так чтоб ее фанат - она же блокирует всасывание полезных вещество в толстом кишечнике, - но это все равно лучше, чем остаться без завтрака:)
01 Apr 15 oleh anggota: Trealol
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trealol
|