|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
1506 kkal
|
Lemak: 60,14g | Prot: 191,34g | Karb: 45,25g.
Makan Pagi: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Вологодское Льняное Масло, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, VP Laboratory Омега-3. Makan Siang: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Капуста. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Camilan/Lainnya: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, 365 Дней Форель Слабосоленая. lagi...
|
|
3361 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|