Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
2113 kkal
|
Lemak: 73,88g | Prot: 61,13g | Karb: 179,28g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Olive (Piccole-Extra Large), Vino Chardonnay, Formaggio Edam, La Bottega del Gusto Salame Milano . Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Jamón Ibérico, Ichnusa Birra non Filtrata, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Camilan/Lainnya: Galbusera Cracker Magretti, Lindt Orange Intense, Gelato, Gelato al Cioccolato. lagi...
|
|
273 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 18 menit, Apple Health - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|