Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
1173 kkal
|
Lemak: 42,69g | Prot: 36,72g | Karb: 162,25g.
Makan Siang: Tomates Cereja, Couve Chinesa, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Romana Sanduíche Natural de Frango, Leão Guaraná Power, Dafruta Suco de Laranja. Camilan/Lainnya: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz. lagi...
|
|
3869 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Mengemudi - 7 jam, Berbelanja - 3 jam, Seks - 1 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isolini
|