|
preciso de ajuda... estou com uma barriga que me desmotiva 😔😔😔
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
684 kkal
|
Lemak: 26,51g | Prot: 33,89g | Karb: 83,87g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Dori Bala Lua Cheia, Lapataia Doce de Leite, Alface de Folha Verde, Liv Up Risoto de Alho Poró com Castanha do Pará, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Banana Prata, Dori Bala Lua Cheia. Camilan/Lainnya: Maçã, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. lagi...
|
|
336 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunasevilha
|