Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
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87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
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2165 kkal
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Lemak: 68,10g | Prot: 161,85g | Karb: 231,98g.
Makan Pagi: Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Frito sem Gordura, Pêssego. Makan Siang: Badejo Empanado Frito, Pirão de Peixe, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Cupcake de Chocolate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Molico Molico Triplo Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Melão Amarelo, Banana-Maçã, Hortifruti Melancia, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Frito sem Gordura, Pêssego, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mavalério Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan MAH_79
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