Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
1549 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 46,68g | Karb: 223,53g.
Makan Pagi: Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Milfina Butter. Makan Siang: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Stollen, Knorr Rahmsoße, Pilze, Bürger Spätzle, Paniertes Schnitzel. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Butter, Äpfel, Mischkornbrot. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
gehen - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Habt alle da draußen einen schönen Sonntag.Urlaub ist zu Ende.
20 Nov 22 oleh anggota: emmra1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmra1
|