Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2635 kkal
|
Lemak: 101,25g | Prot: 111,07g | Karb: 308,50g.
Makan Pagi: Pauluns Musli, Coop Stekta Köttbullar, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanfil. Makan Siang: Nescafe Cappuccino, ICA Basic Lasagne. Makan Malam: Kaffe med Mjölk, Kebabpizza. Camilan/Lainnya: Orkla Foods Fun Light Orange, Orkla Foods Fun Light Orange. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Latihan Perut - 5 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|