Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
2058 kkal
|
Lemak: 83,33g | Prot: 89,93g | Karb: 244,35g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко), Варенье, Блины на Молоке. Makan Siang: ВкусВилл Колбаса Докторская, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Борщ. Makan Malam: Варенье, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Безе с Фундуком. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Jahit - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|