|
adicción sana (?)
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1100 kkal
|
Lemak: 32,74g | Prot: 50,23g | Karb: 157,27g.
Makan Pagi: Arándanos, Peras, Kiwi, Granola, Yogur Natural, Mermelada, Queso para Untar, Pan de Masa Agria Tostado, Citric Jugo de Naranja, Café con Leche. Makan Malam: Tregar Yogur Durazno Descremado, Arándanos, Cerezas, Frutillas. Camilan/Lainnya: La Paulina Queso Pategras, Manzana Verde. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yani_gordi
|