Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1778 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 133,79g | Karb: 125,18g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Makan Siang: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao. Makan Malam: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Tattarirouhe (Kypsennetty ilman Rasvaa). Camilan/Lainnya: Atria Murea & Nopea Nauta Miedosti Mausteinen, Valio Pehmis, Kotimaista Rasvaton Maito, Keksit (Murotaikina), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Riisikakku Juusto, Naturdiet Almond & Berries Shake. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ihan.sama
|