Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1388 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 82,36g | Karb: 122,58g.
Makan Siang: 炒菠菜, 鮭魚, 白飯, 滷牛肉, 炒青椒. Makan Malam: 統一 統一肉燥麵, 蛋花湯, 黑橋牌 德國Q脆腸 (40克). Camilan/Lainnya: 黑咖啡, Costco 冷凍義式瑪格麗特窯烤披薩. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20peti
|