Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1440 kkal
|
Lemak: 58,57g | Prot: 100,32g | Karb: 144,87g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Вязанка Сосиски Сливушки, Сыродел Сыр Адыгейский, Doppel Herz Омега-3. Makan Siang: Kultlab Сывороточный Протеин, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Венский Цех Торт Королевский. Makan Malam: Яблоки, Ярче Булочка Зерновая, Гост Галеты, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Хурма, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|