Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1178 kkal
|
Lemak: 49,42g | Prot: 89,16g | Karb: 108,00g.
Makan Pagi: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Skippy Crema de Cacahuate Natural, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Thins, Lechuga. Makan Siang: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), FUD Queso Mozzarella Rallado, Calabacitas, Tomates Cherry. Makan Malam: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , ART Gelatina sin Azúcar , Wonder Pan Integral 100%, Huevo, Tomates Cherry, Espinacas. Camilan/Lainnya: Plátano, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Huevo, Cereales Don Luis Linaza Molida, Chia, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suset29
|