Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1678 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 138,60g | Karb: 178,85g.
Makan Pagi: BORAPRIM, Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Panco Pão 100% Integral Zero, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor BATATA DOCE, Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã, Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|