Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1690 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 74,45g | Karb: 236,28g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Sanduíche, Banana Prata. Makan Siang: Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Zaffari Cachorrinho Festivo, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Camilan/Lainnya: Garoto Opereta, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Dafruta Suco de Pêssego, Super Nosso Palha Italiana, Garoto Opereta. lagi...
|
|
3518 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 2 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isolini
|