Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1398 kkal
|
Lemak: 38,13g | Prot: 101,78g | Karb: 167,13g.
Makan Siang: Lidl Kiwibeeren, Lidl Kaki, Total Protein Pistazie Kokos, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Edeka Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Rama Cremefine 7%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffelknödel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Suppengemüse. Camilan/Lainnya: Butter, Hefezopf. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|