Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
137 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
2013 kkal
|
Lemak: 76,28g | Prot: 124,35g | Karb: 213,07g.
Makan Pagi: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Mistura Torrado, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Nescau, Tirol Leite Desnatado. Makan Siang: Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Banana-Maçã, Requeijão, Acelga, Kibe Assado. Camilan/Lainnya: Kiwi, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adria Torrada Integral, Café Espresso com Leite, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mickeylangela
|