Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1752 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 63,31g | Karb: 279,73g.
Makan Pagi: Orange Marmalade, Wholemeal Bread, Tea with Milk. Makan Siang: DS Rice Cakes, Bananas. Makan Malam: Tuna Sandwich, Tuna Sandwich, Tesco Stollen Slices. Camilan/Lainnya: Tesco Juicy Pineapple Chunks. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|