|
Agak over kalori gara2 makan siang sama makan malem. Dan dimsumnya ternyata gak semua kemakan hehe. Let's back on track!
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1226 kkal
|
Lemak: 56,86g | Prot: 59,64g | Karb: 122,11g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds , Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Sunpride Banana, Buah Naga. Makan Siang: Urap, Cumi-cumi, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Ayam Geprek. Camilan/Lainnya: Dimsum. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjarchan
|