Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
819 kkal
|
Lemak: 20,23g | Prot: 35,65g | Karb: 134,50g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Putih Telur Matang, Buah Pir. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Indofood Bumbu Racik Tumis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Kembang Kol, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecambah, Indofood Bumbu Racik Tumis, Kangkung. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Buah Anggur, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan my.journey.
|