|
ужин тунец и тыква на 150 к. может позже еще будет хурма
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1453 kkal
|
Lemak: 14,90g | Prot: 53,31g | Karb: 313,50g.
Makan Pagi: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Белый Рис, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Приготовленная Тыква. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Приготовленная Тыква. Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Лента Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
ходьба - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Доброго дня! С уважением слежу за вашим чистым рационом и порциями еды. Подскажите это тунец из консервы? Тыква своя? Поэтому в таком количестве )? Или любовь как и к яблокам
25 Nov 22 oleh anggota: AnnaTikh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinpix400
|