|
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
3750 kkal
|
Lemak: 66,19g | Prot: 282,39g | Karb: 503,96g.
Makan Pagi: Ilolay Yogur Bebible, Lentejas Hervidas, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Mermelada, Manzana, Lucchetti Spaghetti, Pan de Salvado, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo, Granix Avena Instantánea, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Arroz Blanco Crudo, Papa, Mantequilla de Maní. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan warenycia33
|