Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1642 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 136,63g | Karb: 169,04g.
Makan Pagi: BORAPRIM, Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO). Makan Malam: Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Suavipan Bolinho Zero Vegano Maçã C/ Canela, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO). Camilan/Lainnya: Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor BATATA DOCE, Danone Yopro Bebida Láctea Banana, Valda Pastilha Valda Friends. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|