Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2011
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 87,77g | Prot: 121,55g | Karb: 24,28g.
Makan Pagi: ground turkey jennie-o. Makan Siang: lettuce, taco bell mild restaurant sauce, Hellman's real mayonnaise, Lean Ground Turkey. Makan Malam: celery stalk, real mayonnaise, tuna in water great value, atkins milk chocolate shake. Camilan/Lainnya: pork rinds, Water, planters salted peanuts, Coffee, No Calorie Sweetener Packets, creamer. lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moonlight1631
|