Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
920 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 26,76g | Karb: 145,34g.
Makan Pagi: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Makan Malam: Café, Wickbold Panetone sem Gluten. Camilan/Lainnya: Activia Iogurte de Morango Zero, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Banana-da-Terra Madura Fervida. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Tidur - 6 jam dan 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|