|
Решила провести 21 день без добавленного сахара. Вот 3 дня держусь. Сегодня на ужин были сырники без сахара, но так как есть такое я не могу, я смяла банан в пюре и ела это вместе. Вышло очень вкусно. Но в банане ведь тоже сахар... Продолжение в комментари
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1478 kkal
|
Lemak: 57,99g | Prot: 70,93g | Karb: 165,73g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Калужская Зорька Масло Сливочное, Натуральный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Makan Siang: Лапша, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Makan Malam: ВкусВилл Сырники из Творога, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Ёбатон Печенье Вкус Арахис. lagi...
|
|
 Komentar
В банане 2.5 ч. ложки сахара. Есть люди, которые на постоянной основе не едят доьавленный сахар. А стоит ли отказываться, если по сути сахар все равно употребляется. Это ведь точно такой же сахар?
16 Nov 22 oleh anggota: natalariri156
|
Банально, но в банане не только сахар. Желая сделать вкуснее, вы добавили не только сахар, но и клетчатку, витамины и микроэлементы. А могли добавить только сахар. Есть разнообразную пищу: сладкую, солёную, горькую, кислую и тд норма. Не вижу смысла бояться сахара во фруктах, но думать сколько ты добавляеш в свою еду чистого рафинированного сахара считаю имеющим смысл. Это искусственная добавка, придуманная человеком. Концентрированный продукт. Избегать не имеет смысла, но добавлять в пищу нужно с умом. 🤷♀️
16 Nov 22 oleh anggota: Соллана
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalariri156
|