Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
675 kkal
|
Lemak: 26,46g | Prot: 39,10g | Karb: 70,28g.
Makan Siang: Tostado Sándwich, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado), Pastel de Papas. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan garufarg
|