Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
900 kkal
|
Lemak: 23,26g | Prot: 53,59g | Karb: 123,32g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Bread. Makan Siang: Tangerines (Mandarin Oranges) , Nordica 2% Cottage Cheese. Makan Malam: Beef Goulash, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Camilan/Lainnya: Mr. Christie's Arrowroot Biscuits, Skinny Pop Popcorn Mini Cakes , Babybel Mini Babybel Light, Apples . lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|