Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
138,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1822 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 95,55g | Karb: 254,91g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês, Banana-Maçã, Queijo Minas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Desnatado, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Músculo Bovino, DIA Caxi. Makan Malam: Grani Amici Torrada, Laranja Pêra, Banana-Maçã, Danone Activia Zero Morango, Marilan Pitstop Integral, Almeirão, Hortifruti Beterraba Crua, Kibe Assado. Camilan/Lainnya: Banana-Maçã, Laranja Pêra, Biscoito de Polvilho. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mickeylangela
|