|
kentang + tahu balado gochujang, tumis sawi + toge semua tanpa minyak, segini 350kal.. ternyara gochujang sama terasi bisa akur yak hahahaha #dietkekenyangan
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1572 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 54,48g | Karb: 220,54g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie Original. Makan Siang: Kentang Rebus, Uleg Sambal Terasi, Kikkoman Gochujang, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Sawi Hijau, Kecambah. Makan Malam: Nasi Putih, Sambal Matah, Ayam Geprek. Camilan/Lainnya: Smax Ring, Donat Dilapisi Coklat, Cimory Squeeze Yogurt Original, Mangga, Onde Onde. lagi...
|
|
3153 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tinju - 30 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
|
 Komentar
mau minta resep tahu baladonya dong kaaaa.. keliatannya enak 🤤😬
16 Nov 22 oleh anggota: azdiaries
|
Cuma 1 sendok makan gochujang + sambel terasi sachet (15kal) + himsalt en lada sejumput tambahin air dikit kaa
17 Nov 22 oleh anggota: getgabriella
|
nggak dipakein minyak wijen atau kecap asin lagi berarti ya?
17 Nov 22 oleh anggota: azdiaries
|
Engga ka.. super simple aja hehe
18 Nov 22 oleh anggota: getgabriella
|
Tahu sama kentang tdk di goreng ya mba
01 Jan 23 oleh anggota: dee137
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan getgabriella
|