Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1061 kkal
|
Lemak: 38,39g | Prot: 71,89g | Karb: 105,54g.
Makan Pagi: Бахетле Пельмени с Курицей. Makan Siang: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
3260 kkal
|
Latihan:
Силовая грудь - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|