Jurnal elina-12.00.09, 15 Nov 22

Profil elina-12.00.09 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Кажется, с каждым разом мой парикмахер стрижет меня все короче и короче 😄 но мне пока все нравится.
Сегодня прикручивая зажим к штанге заработала себе гематому на ладони. Не смертельно, но больно🥲 В итоге все, что требует хвата, пришлось сменить.

Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:

1901 kkal

Lemak: 65,85g | Prot: 123,53g | Karb: 199,14g. Makan Pagi: Банан, Огурец (с Кожурой), DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сахар, Куриное Филе, Тнува Молоко 3%, Callebaut Горький Шоколад. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Makan Malam: Мёд, Арахис, Daphne Kakao, Банан, Callebaut Горький Шоколад, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Тнува Молоко 3%. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный, Яйцо, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri. lagi...

104 Suporter Dukung

Komentar

Понимаю вас, тоже так было пару раз(( у меня в зале есть одна пара пластиковых зажимов на защелках, за них всегда битва прям

15 Nov 22 oleh anggota: ladybalerina

ladybalerina, у нас только металлические( ну надеюсь, скоро пройдет. В четверг планировала подтягиваться, не хотелось бы пересматривать план.

15 Nov 22 oleh anggota: elina-12.00.09

А у нас дурацкая стойка под гантели, я уже раза три прищемляла себе палец 😏😏 ну либо я корявая просто 😁🤪

15 Nov 22 oleh anggota: k1evyinik

💪💪👍

15 Nov 22 oleh anggota: penelope44da

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

16 Nov 22 oleh anggota: Gi@nni78

подстригитесь коротко, вам будет хорошо)

16 Nov 22 oleh anggota: Пуховина

k1evyinik, Катя, ой, это тоже неприятно 😬 как и лопнувший сосуд. Сегодня у меня ладонь аж фиолетовая, блин, скорее бы прошло.