Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1465 kkal
|
Lemak: 50,06g | Prot: 135,04g | Karb: 120,71g.
Makan Pagi: Absolut Nutrition Whey Protein Concentrado , Vitamina de Banana. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Seleta de Legumes, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Absolut Nutrition Whey Protein Concentrado. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tinasants
|