Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1906 kkal
|
Lemak: 81,19g | Prot: 107,82g | Karb: 173,85g.
Makan Pagi: Nutrata Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein, Café, Polenghi Queijo Brie. Makan Siang: New Millen C4 Beta Pump, Contra-filé Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Fandangos Fandangos Presunto, Smirnoff Ice. Camilan/Lainnya: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristhiane Nadai
|