Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
3376 kkal
|
Lemak: 128,68g | Prot: 133,45g | Karb: 431,43g.
Makan Siang: Frosta Bami Goreng, Erbsen, Harry Balance Toast (38g), Ja! King Prawns Garnelen, Zwiebeln, Brokkoli, Rapsöl. Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Chicoree, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Bergader Almzeit, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Lorenz Salzstangen, Seeberger Mandeln, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2810 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|