Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
2229 kkal
|
Lemak: 94,10g | Prot: 111,27g | Karb: 234,30g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, ProNutro Wholewheat Original. Makan Siang: Chocolate Mousse, Rhodes Red Grape Juice, Flora Plant Butter, Ciabatta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), PnP Beef Lasagne. Makan Malam: Simple Truth Chipotle Sauce, Cheddar Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak, Woolworths Multiseed Wraps. Camilan/Lainnya: Nature's Choice Tropical Muesli , Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Mozzarella Cheese, Mayonnaise , Tomatoes, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Grapefruit (Pink and Red and White) . lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marike0715
|