|
Neck 35
chest 78
LP 87
LB 104
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
732 kkal
|
Lemak: 19,22g | Prot: 23,17g | Karb: 108,21g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat. Makan Siang: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zyu_25
|