|
Evet... Uzun süren yoğun tempo çalışma, akşamları sabah sabahları akşam yapma, bunları yaparken dışarıdan fastfood tüketme sonucu 4 gün sonunda 1.8kg... Bunada şükür. Önümüzdeki maçlara bakacağız.
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|