Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1373 kkal
|
Lemak: 38,40g | Prot: 88,21g | Karb: 171,93g.
Makan Pagi: Café, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral. Makan Siang: Watt's Jugo Naranja Light, Lechuga, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Kellogg's Corn Flakes. Camilan/Lainnya: Pancho Villa Panchitos, Vivo Mifrut, Abbott Ensure Sport, Cambur, Frutillas, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Queso, Casabe. lagi...
|
|
261 kkal
|
Latihan:
gluteos piernas planchas - 55 menit, Samsung Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|