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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2580 kcal
Gewicht = 67,6 kg
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67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
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2486 kkal
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Lemak: 52,94g | Prot: 149,57g | Karb: 228,85g.
Makan Pagi: Nixe Sardinen in Tomatensauce, Leerdammer Leger, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot. Makan Siang: GutBio Haferpops Natur, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Aldi Frische Bio-Eier, Vitasia Wok-Nudeln. Camilan/Lainnya: Moritz Fiege Pils. lagi...
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berat badan stabil
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