Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
826 kkal
|
Lemak: 25,60g | Prot: 44,60g | Karb: 116,06g.
Makan Pagi: Native Oat Bran Orgânico, Mamão Formosa, Café. Makan Siang: Subway Tomate, Rúcula, Alface, Creme de Espinafre, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. Camilan/Lainnya: Amêndoas, Banana Prata. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Tidur - 7 jam dan 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|