Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2015
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 34,39g | Karb: 181,22g.
Makan Pagi: La Salteña Pan Lacteado, La Campagnola Mermelada de Arándano, SanCor Queso Untable por Salut Light, Banano, Nescafé Dolca Cortado, Café Instantáneo, Azúcar. Makan Siang: La Serenísima Queso Chubut Light, Tortillas de Papa, La Serenísima Queso Chubut Light. Camilan/Lainnya: Aguila Chocolate, Frutigran Avena y Pasas, Café Instantáneo, Azúcar. lagi...
|
|
1390 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan s paola
|