Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2015
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 117,32g | Karb: 94,32g.
Makan Pagi: Стейк из Свинины или Котлета, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная, Шашлык из Свинины, Клубника, Бутерброд со Шпротами, Изюм, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|