Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2015
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110 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1681 kkal
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Lemak: 67,30g | Prot: 83,67g | Karb: 178,50g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Linessa Light Butter. Makan Siang: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Rahmspinat. Makan Malam: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Esko Kochkäse mit Kümmel, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Linessa Light Butter, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. Camilan/Lainnya: Prasselkuchen, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jonasemil2012
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