Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
137 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1451 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 118,42g | Karb: 134,80g.
Makan Pagi: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Dobradinha. Makan Malam: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. Camilan/Lainnya: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Quaker Aveia em Flocos, Seara Filé de Peito de Frango, Banana Prata, BellaVita Pão Integral 12 Grãos Zero. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dfa27
|