Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
481 kkal
|
Lemak: 16,53g | Prot: 17,08g | Karb: 71,24g.
Makan Pagi: Dost Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Camilan/Lainnya: Mandalina (Mandalin Portakal). lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sudemsi.
|