Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1430 kkal
|
Lemak: 90,79g | Prot: 47,49g | Karb: 115,81g.
Makan Pagi: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Gün Kurusu. Makan Siang: Domates Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Makan Malam: Yoğurt Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Camilan/Lainnya: İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|