Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
3314 kkal
|
Lemak: 142,02g | Prot: 161,04g | Karb: 362,69g.
Makan Pagi: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Золото Сеймы Яйцо, Сыр Бри, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 18%, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Makan Siang: Макси Синнабон , Белый Город Молоко 2,5%, Гречневый Суп, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Makan Malam: Lay's Чипсы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладонеж Вафли Шоколадные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Нескафе Кофе 3В1, Домашний Вкус Холодец Домашний, Приготовленные Грибы (без Жира), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Виноград, Капуста. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SportIryna
|